Boules d'énergie sans cuisson
IG bas
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Contient des graisses saines provenant des noix et des graines
- Charge glycémique modérée
Boules d'énergie sans cuisson a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Porridge nature nature (55). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cela offre une texture crémeuse et satisfaisante ainsi qu'un profil gustatif similaire, tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 20 à 1.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - Mélange de éclats de cacao cru et amandes cruesCG 1 pour 100 g Cela constitue une alternative croquante et riche en nutriments qui satisfait l'envie d'une collation sucrée et aux noix, avec un impact glycémique négligeable par rapport aux bouchées sucrées au miel ou aux dattes.
- CG 1 pour 100 g Ces derniers offrent un croquant satisfaisant et des graisses saines, constituant une alternative beaucoup plus stable pour la glycémie que les bouchées énergétiques riches en glucides.
Graines de courge entières
Formes de Porridge nature
- GI 55 · CG 7 pour 100 g
Porridge nature - Flocons d'avoine cuitsGI 58 · CG 7 pour 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 pour 100 g with pineapple
Porridge à l'ananas frais - GI 55 · CG 11 pour 100 g with plum jam
Porridge à la confiture de prune - Flocons d'avoine au chocolatGI 65 · CG 13 pour 100 g chocolatemarque : biedronka
- GI 50 · CG 33 pour 100 g cone
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre - GI 65 · CG 39 pour 100 g marque : kodiakhigh protein
Avoine protéinée - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boules d'énergie sans cuisson fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 16 g |
| Naturels | 13 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses saines provenant des noix et des graines
- Bon contenu en fibres
- Protéines modérées
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boules d'énergie sans cuisson ?
Boules d'énergie sans cuisson a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Boules d'énergie sans cuisson est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boules d'énergie sans cuisson a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Porridge nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porridge nature dans cette base, Flocons d'avoine cuits a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Boules d'énergie sans cuisson dans l'application Logi, avec votre portion.
