Porridge à la confiture de prune
IG moyen
CG 11 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique modéré
Porridge à la confiture de prune a un indice glycémique de 55, identique à celui du Porridge nature nature (55).
Mis à jour le 27 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Porridge nature
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Porridge à la confiture de prune fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 5.5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Source de glucides complexes
- Indice glycémique modéré
- Ajout de sucres provenant de confitures
- Niveau modéré de transformation
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Porridge à la confiture de prune ?
Porridge à la confiture de prune a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Porridge à la confiture de prune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Porridge à la confiture de prune a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Porridge nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porridge nature dans cette base, Flocons d'avoine cuits a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Porridge à la confiture de prune dans l'application Logi, avec votre portion.
