Porridge à l'ananas frais
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Porridge à l'ananas frais a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Porridge à l'ananas frais se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Porridge à l'ananas frais convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de fibres alimentaires
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Contient des vitamines et minéraux issus des fruits
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Contenu relativement faible en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 19g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 1.7g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.4g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Porridge à l'ananas frais ?
Porridge à l'ananas frais a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Porridge à l'ananas frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Porridge à l'ananas frais a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Porridge à l'ananas frais affecte-t-il la glycémie ?
Porridge à l'ananas frais a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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