Flocons d'avoine cuits
IG moyen
CG 7 pour 100 g
- Bonne source de fibres solubles
- Indice glycémique modéré
Flocons d'avoine cuits a un indice glycémique de 58, supérieur à celui du Porridge nature nature (55).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Porridge nature
- GI 55 · CG 5.7 pour 100 g
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Flocons d'avoine cuits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 71 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 1.4 g |
| Saturés | 0.25 g |
| Insaturés | 1.15 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres solubles
- Faible en sucres ajoutés
- Fournit des glucides complexes
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Flocons d'avoine cuits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons d'avoine cuits ?
Flocons d'avoine cuits a un indice glycémique de 58 (Modéré) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Flocons d'avoine cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons d'avoine cuits a un indice glycémique modéré (58). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Porridge nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porridge nature dans cette base, Porridge nature a la charge glycémique la plus basse (5.7 pour 100 g).
Consultez Flocons d'avoine cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
