Cornet d'avoine maison avec peu de sucre
IG bas
CG 39.6 par pièce typique (120 g) · CG 33 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Porridge nature nature (55). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 39.6.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 33) and a lower glycemic index, leading to a much steadier blood sugar response.
Crackers à la farine d'amande - CG 30 pour 100 g This swap provides a similar texture and usage profile while offering a slightly lower glycemic load (30 vs 33) for better glucose management.
Pain croustillant chia et lin
Formes de Porridge nature
- GI 55 · CG 7 pour 100 g
Porridge nature - Flocons d'avoine cuitsGI 58 · CG 7 pour 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 pour 100 g with pineapple
Porridge à l'ananas frais - GI 55 · CG 11 pour 100 g with plum jam
Porridge à la confiture de prune - Flocons d'avoine au chocolatGI 65 · CG 13 pour 100 g chocolatemarque : biedronka
- GI 45 · CG 20 pour 100 g energy bites
Boules d'énergie sans cuisson - GI 65 · CG 39 pour 100 g marque : kodiakhigh protein
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Moins de sucres ajoutés
- Base de grains entiers
- Charge glycémique modérée
- Sucre ajouté en quantité modérée
- Transformé à partir d'avoine entière
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cornet d'avoine maison avec peu de sucre ?
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 39.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cornet d'avoine maison avec peu de sucre a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Porridge nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porridge nature dans cette base, Flocons d'avoine cuits a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Cornet d'avoine maison avec peu de sucre dans l'application Logi, avec votre portion.
