Pain croustillant chia et lin
IG bas
CG 36 par pièce typique (120 g) · CG 30 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Pain croustillant chia et lin a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 24 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29.3 pour 100 g Charge glycémique plus faible et fibre soluble plus élevée que le pain croustillant à l'épeautre, favorisant un meilleur contrôle de la glycémie.
Galette de seigle complet - CG 16 pour 100 g Les grains germés ont une réponse glycémique plus faible et une absorption améliorée des nutriments par rapport aux crispbreads standard.
Pain complet germé - CG 2.7 pour 100 g Charge glycémique beaucoup plus faible et graisses saines plus élevées, ce qui les rend idéales pour la résistance à l'insuline et la gestion de la glycémie.
Crackers de graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain croustillant chia et lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 4.8 g |
| Insolubles | 7.2 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Protéines modérées
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contenu en sodium modéré
- Céréale transformée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain croustillant chia et lin ?
Pain croustillant chia et lin a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Pain croustillant chia et lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain croustillant chia et lin a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain croustillant chia et lin affecte-t-il la glycémie ?
Pain croustillant chia et lin a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain croustillant chia et lin dans l'application Logi, avec votre portion.
