Cookie au fromage frais
IG moyen
CG 24.8 pour 100 g
- Lower added sugar (stevia used)
- Moderate glycemic load
Cookie au fromage frais a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 1 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Ce muffin offre un impact glycémique nettement inférieur (IG 15, CG 1) par rapport au biscuit, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- CG 2 pour 100 g Cette option offre une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 2) et une teneur plus élevée en fibres/protéines, ce qui aide à prévenir les pics de glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent une douceur satisfaisante avec une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 8) grâce aux graisses saines et aux protéines contenues dans les amandes.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Lower added sugar (stevia used)
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Moderate saturated fat content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie au fromage frais ?
Cookie au fromage frais a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 24.8 pour 100 g.
Cookie au fromage frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie au fromage frais a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin maison aux graines de lin.
Comment Cookie au fromage frais affecte-t-il la glycémie ?
Cookie au fromage frais a une charge glycémique de 24.8 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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