Penne sans gluten
IG élevé
CG 36 par tasse typique (150 g) · CG 24 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Index et charge glycémique élevés
Penne sans gluten a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Pâtes penne nature (50). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 11 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Fournit une teneur nettement plus élevée en protéines et en fibres, ce qui entraîne un impact glycémique beaucoup plus faible.
Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre - CG 14 pour 100 g La combinaison de glucides complexes et de protéines végétales de haute qualité ralentit l'absorption du glucose.
Gnocchis de farine de pois chiche
Formes de Pâtes penne
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Penne sans gluten fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Zéro sucre ajouté
- Niveau de transformation minimal
- Index et charge glycémique élevés
- Faible teneur en protéines et en fibres
- Potentiel de pic glycémique rapide
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Penne sans gluten
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Penne sans gluten ?
Penne sans gluten a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.
Penne sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Penne sans gluten a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre.
Quelle forme de Pâtes penne a la charge glycémique la plus basse ?
Penne sans gluten a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pâtes penne dans cette base (24 pour 100 g).
Consultez Penne sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
