Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre
IG bas
CG 7.4 par tranche typique (30 g) · CG 24.8 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 7.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Quiche à la farine d'amande et aux œufsCG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement l'impact glycémique, passant d'une charge glycémique de 20 à seulement 1, ce qui est excellent pour la stabilité de la glycémie.
- CG 3 pour 100 g La croûte de chou-fleur offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 3 contre 20, offrant une alternative à base de légumes beaucoup plus douce pour les niveaux d'insuline.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 17.1 pour 100 g Bien que l'index glycémique soit similaire, la charge glycémique est considérablement réduite de 20 à 3, ce qui en fait un choix beaucoup plus favorable pour la glycémie.
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Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Contient des graisses saines provenant des graines de lin
- Faible en sucre ajouté
- Charge glycémique modérée
- Contient un peu de sucre ajouté
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 7.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.8.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre affecte-t-il la glycémie ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a une charge glycémique de 24.8 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre dans l'application Logi, avec votre portion.
