Pâte de wonton au blé complet
IG bas
CG 28.8 par pièce typique (120 g) · CG 24 pour 100 g
- Teneur en fibres plus élevée
- Teneur modérée en sodium
Pâte de wonton au blé complet a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 28.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le chou chinois constitue une excellente alternative pauvre en glucides pour les wraps, réduisant considérablement la charge glycémique de 24 à 1.
Chou frais - CG 1 pour 100 g Les feuilles de chou cavalier offrent une enveloppe riche en nutriments et en fibres qui maintient la glycémie stable avec une charge glycémique négligeable de 1.
Chou cavalier - CG 1 pour 100 g La peau de tofu offre une texture similaire pour les raviolis ou les rouleaux tout en réduisant considérablement l'impact glycémique par rapport aux enveloppes à base de blé.
Peau de tofu séchée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte de wonton au blé complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en fibres plus élevée
- Indice glycémique inférieur à celui des enveloppes raffinées
- Teneur modérée en sodium
- Produit à base de céréales transformées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de wonton au blé complet ?
Pâte de wonton au blé complet a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 28.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.
Pâte de wonton au blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de wonton au blé complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâte de wonton au blé complet affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de wonton au blé complet a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte de wonton au blé complet dans l'application Logi, avec votre portion.
