Poudre d'assaisonnement
IG moyen
CG 1.2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 24 pour 100 g
- Contient des fibres
- Sodium extrêmement élevé
Poudre d'assaisonnement a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ce mélange offre un impact glycémique nettement plus faible (IG 5, CG 1) par rapport à l'assaisonnement original, ce qui en fait un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie.
Herbes mélangées séchées - CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil aromatique savoureux avec une charge glycémique (CG 5) bien inférieure à celle de l'assaisonnement original, aidant à stabiliser le taux de glucose après les repas.
Levure nutritionnelle
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre d'assaisonnement fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 200 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 18000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Faible en graisses saturées
- Sodium extrêmement élevé
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre d'assaisonnement ?
Poudre d'assaisonnement a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.
Poudre d'assaisonnement est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre d'assaisonnement a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Herbes mélangées séchées.
Comment Poudre d'assaisonnement affecte-t-il la glycémie ?
Poudre d'assaisonnement a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre d'assaisonnement dans l'application Logi, avec votre portion.
