Crumpet au blé complet
IG moyen
CG 24 pour 100 g
- Teneur en grains entiers
- Charge glycémique modérée
Crumpet au blé complet a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Crumpet nature (69).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une expérience croustillante similaire à celle des céréales, avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 24, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 17.1 pour 100 g La farine de coco peut être utilisée dans les recettes de pâtisserie pour créer des alternatives à faible indice glycémique aux crumpets, offrant une charge glycémique beaucoup plus faible de 3.
Farine de noix de coco
Formes de Crumpet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crumpet au blé complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en grains entiers
- Fibres modérées
- Faible en gras
- Charge glycémique modérée
- Produit céréalier transformé
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crumpet au blé complet ?
Crumpet au blé complet a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 24 pour 100 g.
Crumpet au blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crumpet au blé complet a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Crumpet a la charge glycémique la plus basse ?
Crumpet au blé complet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Crumpet dans cette base (24 pour 100 g).
Consultez Crumpet au blé complet dans l'application Logi, avec votre portion.
