Matamis
1,700 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Ube halaya Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
100% fruit jam Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Aronia jam Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
buong butil na berry bar (mas kaunting idinagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
carrot muffin Katamtaman ang GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Cereal bar na walang asukal Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 dried trail mix na may cranberries Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Engadine nut tart Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 genoise Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Matamis na tsokolate Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Medjool date na pinalamanan ng natural na almond butter Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
pasta ng petsa at kakaw Mababa ang GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 pistachio marzipan Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energy bites Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Tinapay na saging Katamtaman ang GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
tsokolate na krema Katamtaman ang GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Energy bar Katamtaman ang GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 methi ladoo Katamtaman ang GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 keyk na may mani Katamtaman ang GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.2/10 genoise sponge Katamtaman ang GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 apricot turnover Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Biscoff spread Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Cherry filling Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
chocolate spread Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 cookie na may mani at buto Katamtaman ang GI 60 GL 31 / 100 g 3/10 galaktoboureko Mataas ang GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Hazelnut spread Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 
Matamis at maasim na sarsa Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Matamis at maasim na sawsawan Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Matamis na masa Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Milk slice Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 opera cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 pastry na may palaman na plum Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 peanut butter cups Katamtaman ang GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
Pecan Danish pastry Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Pinatamis na cocoa cream Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 Prague cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Quark bun na may chocolate chips Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Raspberry cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
red bean paste Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Sawsawang kahel Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Strawberry cake Katamtaman ang GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 unagi sauce Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegan chocolate hazelnut spread Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 yeast cake na may plum Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
tsokolate bar Katamtaman ang GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 asukal na niyog Mababa ang GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
asukal ng palma Mababa ang GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
banana chip Katamtaman ang GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Chantilly cake slice Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 coffee eclair Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 croissant na may custard Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
custard danish Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
French toast stick Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Galbusera Zero Più biscotti Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 isomaltulose powder Mababa ang GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 lemon meringue pie Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
M&ms tsokolate kendi Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 Nilagang condensed milk Katamtaman ang GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Snickers Katamtaman ang GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Mataas ang GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 Bajadera Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera tsokolate praline Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 blackberry jam Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blueberry shortcake Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 chocolate cake na may cherry Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chocolate coating Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese frosting Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 dark chocolate cranberries Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 flapjack bar Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
jaggery brittle Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama balls Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime filling Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linzer torte Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar sugar Mababa ang GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarin juice concentrate Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
meryenda ng datiles at kakaw Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 meryendang niyog Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Palaman na prutas na lychee Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
palaman ng gatas na krema Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
palaman ng niyog Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
palaman ng praline Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
pastry na walnut Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Patatas chips na may lasa ng paprika Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Piniritong kagat ng mani Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 pumpkin muffin Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Sacher torte Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 sweetened condensed milk Katamtaman ang GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
tsokolate canelé Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Strepsils sugar free lemon lozenge Mababa ang GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 blueberry mochi cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Candy-coated chocolate Mababa ang GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 cheesecake cookie Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chiffon cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chocolate coffee mousse Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 chocolate sour cream cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 croissant na may buto ng poppy Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
