Matamis
1,700 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Pulot-akasya Mababa ang GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
apple brownie Katamtaman ang GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 gluten-free bar Katamtaman ang GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 Almond cake Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 almond crescent cookie Katamtaman ang GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 apple crumble cake Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 apple pastry Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Belgian waffle Mataas ang GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Black Forest cake Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Cannoli Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 cherry strudel Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
cranberry relish Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 dark chocolate coated quinoa crisp Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 drumstick ice cream Mataas ang GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 eclair Mataas ang GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 fruit turnover Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
gatas tsokolate na patong Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Grain-free chips Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
hazelnut coffee creamer Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hindi nilutong oat, date, at lemon bites Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
keyk ng spinach na may cream ng currant Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kinder Bueno Katamtaman ang GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
mango papaya spread Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Oat, cocoa, at honey/date snack Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
oatmeal biscuits Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
palamuti ng tsokolate Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Peach chutney Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 peyek mani kreker Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
piraso ng tsokolate Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 plum cake na may streusel Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Mataas ang GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 puff pastry na may plum Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Puting tsokolate Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
sarsa ng cranberry Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
sev Katamtaman ang GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbread cookies Mababa ang GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 tapioca pearls Mataas ang GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro balls Katamtaman ang GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches cake Mataas ang GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
waffle Mataas ang GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 warabimochi cake Mataas ang GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 white chocolate nuts Katamtaman ang GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Tsokolate chips Mababa ang GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Date at nut bar (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aronia juice concentrate Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azuki bean paste Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chocolate chips Mababa ang GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
cream bun Mataas ang GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Gawang lutong mani at petsa bar Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
kettle chips Mababa ang GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Maxi King bar Katamtaman ang GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 meal replacement bar Katamtaman ang GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Mga Dates na Puno ng Natural na Peanut Butter Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Napoleon cake Mataas ang GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
paste ng datiles at mani Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
praline Katamtaman ang GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 prune cream Katamtaman ang GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
punong truffle Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesame laddu Mababa ang GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Yokebe chocolate powder Katamtaman ang GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Apple jam Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 apple pie meringue Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 base ng almond macaroon Katamtaman ang GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 berry cake Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Carob bar Mababa ang GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
cheesecake donut Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 cherry topping Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 cherry turnover Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Katamtaman ang GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chocolate croissant Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
cinnamon pancakes Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Cloudberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim cake Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Datiles na may dark chocolate Mababa ang GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Donauwelle Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 fruit pastry Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 key lime pie Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland trail mix Katamtaman ang GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kuwit na walang dagdag na asukal Mababa ang GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 lemon tart Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 likas na esensya ng peach Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 maalat na potato chips Katamtaman ang GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino cherry Mataas ang GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mga kagat ng niyog Katamtaman ang GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 palaman ng cheesecake Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
palaman ng presa Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pineapple upside down cake Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 quark ball Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 quark doughnuts Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 quark pastry Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Raspberry protein pudding mix Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
sarsa ng lingonberry Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
sawsawang pampalasa Katamtaman ang GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
semi-sweet chocolate chips Mababa ang GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 sesame snaps Katamtaman ang GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
spelt harina pastry na may jam Katamtaman ang GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 sugar-free wafer cookies Mababa ang GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
