Pulot-akasya

GI 32 · MababaGL 4 / kutsara4/10

Mababa ang GI

32 GI

GL 4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 26.4 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mababang antas ng pagproseso
Napakataas na nilalaman ng asukal

Ang Pulot-akasya ay may glycemic index na 32 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

alulosa
walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na tamis gaya ng honey na may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa pagtaas ng blood sugar na nauugnay sa GL na 26 ng honey.
matamis na prutas ng monghe
walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng malaking glycemic load ng honey.
Purong katas ng stevia
walang GI Ang stevia ay isang natural at zero-calorie na pampatamis na hindi makakaapekto sa antas ng blood glucose gaya ng mataas na GL ng acacia honey.
erythritol
GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay may bale-walang GI na 1 at GL na 0, kaya naman mas matatag itong pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar kumpara sa honey.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pulot-akasya ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

304

Calories

82.4 g

Carbohydrates

0.3 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	304 kcal
Carbohydrates	82.4 g
Asukal (kabuuan)	82.12 g
Natural	82.1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.2 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.1 g
Protina	0.3 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	4 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababang antas ng pagproseso
Mas mababang glycemic index kumpara sa asukal sa mesa
Napakataas na nilalaman ng asukal
Mataas na glycemic load
Minimal na hibla at protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pulot-akasya?

Ang Pulot-akasya ay may glycemic index na 32 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 4; bawat 100 g ang glycemic load ay 26.4.

Angkop ba ang Pulot-akasya para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pulot-akasya ay may mababang glycemic index (32), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Pulot-akasya sa asukal sa dugo?

Ang Pulot-akasya ay may glycemic load na 26.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Pulot-akasya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.