Chocolate chips

GI 45 · MababaGL 28 / 100 g2/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 28 bawat 100 g

Logi score 2/10

Mayroong kaunting fiber
Mataas sa asukal

Ang Chocolate chips ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

piraso ng kakaw
GL 2.9 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng matinding lasa ng tsokolate nang walang anumang dagdag na asukal, na nagreresulta sa minimal na epekto sa glycemic.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Ang mas mataas na nilalaman ng kakaw ay makabuluhang nagpapababa sa dami ng asukal, na ginagawa itong mas angkop para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
tsokolate chips na pinatamis ng stevia o erythritol
GL 3.5 bawat 100 g Gumagamit ang mga ito ng mga pampatamis na neutral sa asukal sa dugo upang maibigay ang karanasan ng mga chocolate chip nang walang mga asukal na nagpapataas ng insulin.

Kaugnay na anyo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Chocolate chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

500

Calories

62 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

25 g

Taba

bawat 100g

Calories	500 kcal
Carbohydrates	62 g
Asukal (kabuuan)	50 g
Natural	2 g
Idinagdag	48 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	4.5 g
Taba	25 g
Saturated	15 g
Unsaturated	9 g
Sodium	30 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mayroong kaunting fiber
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Chocolate chips?

Ang Chocolate chips ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 28 bawat 100 g.

Angkop ba ang Chocolate chips para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Chocolate chips ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Chocolate chips sa asukal sa dugo?

Ang Chocolate chips ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Chocolate chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.