topping na oat-almond crumble
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang topping na oat-almond crumble ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang topping na oat-almond crumble ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang topping na oat-almond crumble ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✓ magandang nilalaman ng fiber
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ mataas na calorie density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 45g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 9g |
| Taba | 23g |
| Saturated | 7g |
| Unsaturated | 15g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng topping na oat-almond crumble?
Ang topping na oat-almond crumble ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang topping na oat-almond crumble para sa mga taong may insulin resistance?
Ang topping na oat-almond crumble ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang topping na oat-almond crumble sa asukal sa dugo?
Ang topping na oat-almond crumble ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →