azuki bean paste
Mababa ang GI
GL 28 bawat 100 g
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang azuki bean paste ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Set 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang azuki bean paste ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng dietary fiber
- Nagbibigay ng protinang galing sa halaman
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng azuki bean paste?
Ang azuki bean paste ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang azuki bean paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang azuki bean paste ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang azuki bean paste sa asukal sa dugo?
Ang azuki bean paste ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang azuki bean paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
