apple pie meringue
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber mula sa mansanas
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang apple pie meringue ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng katulad na profile ng lasa ng cinnamon habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 29 hanggang 3.
Cinnamon rolls na gawa sa almond flour, itlog, at low-GI sweetener - GL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng isang kasiya-siya at creamy na alternatibong dessert na may mas mababang glycemic impact (GL 2 kumpara sa 29).
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 5.5 bawat 100 g Pinapanatili nito ang pangunahing lasa ng mansanas at cinnamon ng orihinal na pie habang binabawasan ang glycemic load ng halos 80%.
Inihaw na mansanas na may kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang apple pie meringue ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber mula sa mansanas
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Lubos na naprosesong pino na harina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng apple pie meringue?
Ang apple pie meringue ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang apple pie meringue para sa mga taong may insulin resistance?
Ang apple pie meringue ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Cinnamon rolls na gawa sa almond flour, itlog, at low-GI sweetener.
Paano nakakaapekto ang apple pie meringue sa asukal sa dugo?
Ang apple pie meringue ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang apple pie meringue sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
