semi-sweet chocolate chips
Mababa ang GI
GL 4.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 29 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng hibla
- napakataas na idinagdag na asukal
Ang semi-sweet chocolate chips ay may glycemic index na 45, kapareho ng karaniwang Tsokolate chips (45). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.4.
In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
Dark chocolate 85% - GL 2.9 bawat 100 g No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
piraso ng kakaw - GL 3.5 bawat 100 g Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
tsokolate chips na pinatamis ng stevia o erythritol
Mga anyo ng Tsokolate chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang semi-sweet chocolate chips ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng hibla
- naglalaman ng ilang unsaturated na taba
- napakataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mataas sa saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng semi-sweet chocolate chips?
Ang semi-sweet chocolate chips ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 4.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang semi-sweet chocolate chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang semi-sweet chocolate chips ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tsokolate chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tsokolate chips sa database na ito, ang tsokolate chips na pinatamis ng stevia o erythritol ang may pinakamababang glycemic load (3.5 bawat 100 g).
Suriin ang semi-sweet chocolate chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
