Black Forest cake
Katamtaman ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa asukal
Ang Black Forest cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mayaman at chocolatey na karanasan na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 27, na nagpapababa sa spike ng asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng texture na parang cake habang drastikong binabawasan ang glycemic impact mula sa GL na 27 tungo sa 3.
almond flour cocoa cake base
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Black Forest cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 42 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Black Forest cake?
Ang Black Forest cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang Black Forest cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Black Forest cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang Black Forest cake sa asukal sa dugo?
Ang Black Forest cake ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Black Forest cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
