maalat na potato chips
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- May taglay na dietary fiber
- Mataas sa saturated fat
Ang maalat na potato chips ay may glycemic index na 56, mas mababa kaysa sa karaniwang Classic potato chips (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Classic potato chips
- GI 65 · GL 34 bawat 100 g
Classic potato chips - high protein chipsGI 45 · GL 11 bawat 100 g high protein
- Grain-free chipsGI 60 · GL 27 bawat 100 g gluten free
- GI 54 · GL 28 bawat 100 g kettle
kettle chips - GI 65 · GL 34 bawat 100 g sea saltvinegar
Sea salt at vinegar chips - GI 70 · GL 35 bawat 100 g brand: estrella
star chips - Melinjo chipsGI 65 · GL 36 bawat 100 g melinjo
- +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maalat na potato chips ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 536 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.3 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 6.6 g |
| Taba | 34 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 24 g |
| Sodium | 525 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na dietary fiber
- Nagbibigay ng potassium
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed na meryenda
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maalat na potato chips?
Ang maalat na potato chips ay may glycemic index na 56 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang maalat na potato chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maalat na potato chips ay may katamtamang glycemic index (56). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Classic potato chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Classic potato chips sa database na ito, ang high protein chips ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).
Suriin ang maalat na potato chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
