star chips
Mataas ang GI
GL 35 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas sa taba at sodium
Ang star chips ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang Classic potato chips (65).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng katulad na malutong na texture gaya ng chips ngunit may mas mababang GI na 15 at GL na 2, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar.
Inihaw na kale chips - GL 17.4 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng nakakabusog at malinamnam na lutong na may mas mababang GL na 8 kumpara sa 35 ng orihinal na meryenda.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng malusog at nakakabusog na lutong na may minimal na GL na 1, na mas mainam para sa katatagan ng blood sugar kaysa sa high-GL na star chips.
Almendras - Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butterGL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng nakakabusog na kombinasyon ng lutong at malusog na taba na may napakababang GL na 1, na nakakatulong na panatilihing stable ang antas ng blood glucose.
Mga anyo ng Classic potato chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang star chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 35 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 30 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- nagbibigay ng unsaturated fats
- mataas sa taba at sodium
- ultra-processed
- mataas ang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng star chips?
Ang star chips ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 35 bawat 100 g.
Angkop ba ang star chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang star chips ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Inihaw na kale chips.
Aling anyo ng Classic potato chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Classic potato chips sa database na ito, ang oven chips ang may pinakamababang glycemic load (21 bawat 100 g).
Suriin ang star chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
