kettle chips
Mababa ang GI
GL 28 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas sa calories at taba
Ang kettle chips ay may glycemic index na 54, mas mababa kaysa sa karaniwang Classic potato chips (65).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nag-aalok ng makabuluhang pagbawas sa glycemic load (mula 28 hanggang 1) at nagbibigay ng malusog na taba at protina upang gawing stable ang blood sugar.
Almendras - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang glycemic load (8 kumpara sa 28) at mas mataas na fiber content.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay isang mahusay at nutrient-dense na alternatibo na may napakababang glycemic load (1) kumpara sa mataas na epekto ng mga kettle chips.
Buto ng kalabasa na may balat
Mga anyo ng Classic potato chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kettle chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 535 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 33 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 28 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- nagbibigay ng unsaturated fats
- mataas sa calories at taba
- mataas ang nilalaman ng sodium
- ultra-proseso na meryenda
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kettle chips?
Ang kettle chips ay may glycemic index na 54 (Mababa) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang kettle chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kettle chips ay may mababang glycemic index (54), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Classic potato chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Classic potato chips sa database na ito, ang oven chips ang may pinakamababang glycemic load (21 bawat 100 g).
Suriin ang kettle chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
