Sea salt at vinegar chips

GI 65 · KatamtamanGL 34 / 100 g2.5/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 34 bawat 100 g

Logi score 2.5/10

Naglalaman ng ilang hibla
Mataas na glycemic load at index

Ang Sea salt at vinegar chips ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang Classic potato chips (65).

In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

nilutong hash browns ng matamis na patatas
GL 14 bawat 100 g Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
inihaw na meryenda ng chickpea
GL 17.4 bawat 100 g Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
Inihaw na kale chips
GL 2 bawat 100 g Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.

Mga anyo ng Classic potato chips

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sea salt at vinegar chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

520

Calories

52 g

Carbohydrates

6 g

Protina

30 g

Taba

bawat 100g

Calories	520 kcal
Carbohydrates	52 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	30 g
Saturated	3 g
Unsaturated	26 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang hibla
Mababang nilalaman ng asukal
Mataas na glycemic load at index
Mataas sa calories at taba
Mataas ang pagproseso at mataas ang sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sea salt at vinegar chips?

Ang Sea salt at vinegar chips ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sea salt at vinegar chips para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sea salt at vinegar chips ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang nilutong hash browns ng matamis na patatas.

Aling anyo ng Classic potato chips ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Classic potato chips sa database na ito, ang oven chips ang may pinakamababang glycemic load (21 bawat 100 g).

Suriin ang Sea salt at vinegar chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.