Grain-free chips
Katamtaman ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Grain-free (mas mababa ang gluten)
- Mataas na sodium content
Ang Grain-free chips ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang Classic potato chips (65).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1.4 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang GL na 1, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo kumpara sa mga chips.
Almendras - GL 2 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng katulad na malutong na texture sa mga grain-free chips ngunit may mas mababang GL na 2, na sumusuporta sa mas mahusay na glycemic control.
Inihaw na kale chips - GL 2.7 bawat 100 g Ang mga flaxseed cracker ay nagbibigay ng masarap at malutong na alternatibo na may minimal na GL na 2, na ginagawa silang mas matatag na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpea ay nag-aalok ng masustansyang meryenda na mayaman sa protina at may GL na 8, na mas mababa kaysa sa GL na 27 ng mga chips.
inihaw na meryenda ng chickpea
Mga anyo ng Classic potato chips
- GI 65 · GL 34 bawat 100 g
Classic potato chips - high protein chipsGI 45 · GL 11 bawat 100 g high protein
- GI 54 · GL 28 bawat 100 g kettle
kettle chips - maalat na potato chipsGI 56 · GL 29 bawat 100 g salted
- GI 65 · GL 34 bawat 100 g sea saltvinegar
Sea salt at vinegar chips - GI 70 · GL 35 bawat 100 g brand: estrella
star chips - Melinjo chipsGI 65 · GL 36 bawat 100 g melinjo
- +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Grain-free chips ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Grain-free (mas mababa ang gluten)
- Naglalaman ng fiber
- May ilang unsaturated fats
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Pinroseso at pinirito
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Grain-free chips?
Ang Grain-free chips ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang Grain-free chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Grain-free chips ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras.
Aling anyo ng Classic potato chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Classic potato chips sa database na ito, ang high protein chips ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).
Suriin ang Grain-free chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
