Carob bar
Mababa ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
Ang Carob bar ay may glycemic index na 49 (Mababa).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
halo ng pulbos ng kakaw at plain na Greek yogurt - GL 2 bawat 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
halo ng almond butter at unsweetened cocoa powder
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Carob bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 38 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.5 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mas mababa ang taba kaysa sa tsokolate
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na natural na nilalaman ng asukal
- Processed na produkto
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Carob bar?
Ang Carob bar ay may glycemic index na 49 (Mababa) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang Carob bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Carob bar ay may mababang glycemic index (49), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Carob bar sa asukal sa dugo?
Ang Carob bar ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Carob bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
