keyk ng spinach na may cream ng currant
Katamtaman ang GI
GL 8.1 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 27 bawat 100 g
- naglalaman ng spinach bilang sangkap na halaman
- mataas ang nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang keyk ng spinach na may cream ng currant ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.1.
In-update noong Mar 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 9.8 bawat 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Spinach cake - GL 6 bawat 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
keyk ng bean at spinach - GL 2 bawat 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Yogurt na may spinach at blackcurrant puree
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang keyk ng spinach na may cream ng currant ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 42 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng spinach bilang sangkap na halaman
- pinagmumulan ng protinang halaman
- mataas ang nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas ang glycemic load at index
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng keyk ng spinach na may cream ng currant?
Ang keyk ng spinach na may cream ng currant ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 8.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 27.
Angkop ba ang keyk ng spinach na may cream ng currant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang keyk ng spinach na may cream ng currant ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Spinach cake.
Paano nakakaapekto ang keyk ng spinach na may cream ng currant sa asukal sa dugo?
Ang keyk ng spinach na may cream ng currant ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang keyk ng spinach na may cream ng currant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
