taro balls
Katamtaman ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas na glycemic index at load
Ang taro balls ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit)GL 1 bawat 100 g Ang mga energy ball na gawa sa almond flour ay nagbibigay ng katulad na chewy texture at matamis na karanasan na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 27.
- konjac jelly snackGL 0.1 bawat 100 g Ang konjac jelly ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo na pumapawi sa pananabik para sa isang matamis at chewy na meryenda na may halos zero na GL.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang taro balls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 42 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mababa sa taba
- Mataas na glycemic index at load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Lubos na naprosesong starch
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng taro balls?
Ang taro balls ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang taro balls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang taro balls ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit).
Paano nakakaapekto ang taro balls sa asukal sa dugo?
Ang taro balls ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang taro balls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
