gatas tsokolate na patong

GI 45 · MababaGL 27 / 100 g2/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 27 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng ilang protina
Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal

Ang gatas tsokolate na patong ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Mas mababang nilalaman ng asukal at mas mataas na antas ng antioxidant kumpara sa milk chocolate coating.
Hilaw na pulbos ng kakaw
GL 11.6 bawat 100 g Nagbibigay ng matapang na lasa ng tsokolate nang walang biglaang pagtaas ng blood glucose na dulot ng mga idinagdag na asukal.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang gatas tsokolate na patong ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

535

Calories

59 g

Carbohydrates

7.3 g

Protina

30 g

Taba

bawat 100g

Calories	535 kcal
Carbohydrates	59 g
Asukal (kabuuan)	54 g
Natural	4 g
Idinagdag	50 g
Hibla	2.4 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	7.3 g
Taba	30 g
Saturated	18 g
Unsaturated	12 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Katamtamang glycemic index
Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
Mataas sa saturated fat
Mataas na glycemic load (27)

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Maaaring maglaman ng: soyatree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng gatas tsokolate na patong?

Ang gatas tsokolate na patong ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.

Angkop ba ang gatas tsokolate na patong para sa mga taong may insulin resistance?

Ang gatas tsokolate na patong ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang gatas tsokolate na patong sa asukal sa dugo?

Ang gatas tsokolate na patong ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang gatas tsokolate na patong sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.