mochi ice cream
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Dessert na kontrolado ang laki ng serving
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang mochi ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mayaman at creamy na karanasan sa tsokolate na may mas mababang glycemic load (1 kumpara sa 29) at may kaunting epekto sa asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Ito ay isang klasikong alternatibong frozen dessert na nagbibigay ng mas banayad na glycemic response (GL 3 kumpara sa 29) habang pinupunan pa rin ang pananabik sa isang bagay na malamig at matamis.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mochi ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 14 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Dessert na kontrolado ang laki ng serving
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mochi ice cream?
Ang mochi ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang mochi ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mochi ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang mochi ice cream sa asukal sa dugo?
Ang mochi ice cream ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mochi ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
