dark chocolate coated quinoa crisp

GI 45 · MababaGL 27 / 100 g3/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 27 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng whole grain quinoa
Mataas sa idinagdag na asukal

Ang dark chocolate coated quinoa crisp ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 27 hanggang 4, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang tinutugunan ang pananabik sa tsokolate.
Roasted almonds
GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong at malusog na taba na may minimal na glycemic load (GL 3.24 vs 27).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang dark chocolate coated quinoa crisp ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

470

Calories

60 g

Carbohydrates

7 g

Protina

22 g

Taba

bawat 100g

Calories	470 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	32 g
Natural	4 g
Idinagdag	28 g
Hibla	7 g
Natutunaw	2 g
Hindi natutunaw	5 g
Protina	7 g
Taba	22 g
Saturated	12 g
Unsaturated	10 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng whole grain quinoa
Nagbibigay ng dietary fiber
Mataas sa idinagdag na asukal
Mataas sa saturated fat
Naprosesong produktong kendi

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng dark chocolate coated quinoa crisp?

Ang dark chocolate coated quinoa crisp ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.

Angkop ba ang dark chocolate coated quinoa crisp para sa mga taong may insulin resistance?

Ang dark chocolate coated quinoa crisp ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang dark chocolate coated quinoa crisp sa asukal sa dugo?

Ang dark chocolate coated quinoa crisp ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang dark chocolate coated quinoa crisp sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.