cheesecake donut
Katamtaman ang GI
GL 34.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 29 bawat 100 g
- Nilalaman ng protina mula sa keso
- Mataas na glycemic load
Ang cheesecake donut ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 34.8.
In-update noong Peb 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14.4 bawat 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Buong-grain yeast cake na may erythritol - GL 1 bawat 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
cottage cheese at itlog na pancake - GL 10 bawat 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
nilutong donut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cheesecake donut ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nilalaman ng protina mula sa keso
- May kaunting hibla
- Mataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cheesecake donut?
Ang cheesecake donut ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 34.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang cheesecake donut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cheesecake donut ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Buong-grain yeast cake na may erythritol.
Paano nakakaapekto ang cheesecake donut sa asukal sa dugo?
Ang cheesecake donut ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cheesecake donut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
