Date at nut bar (walang dagdag na asukal)
Mababa ang GI
GL 11 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 27.5 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang buong almendras ay may makabuluhang mas mababang GL na 1 kumpara sa 22, na nagbibigay ng malusog na taba at fiber upang gawing stable ang asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay nag-aalok ng mas mababang GL na 1, na tumutulong upang mabawasan ang glycemic impact kumpara sa bar na gawa sa date.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 1 bawat 100 g Ang mga macadamia nut ay may minimal na GL na 1, kaya mas mainam itong piliin na meryenda para sa asukal sa dugo kaysa sa bar na gawa sa date.
makadamya - GL 4 bawat 100 g Ang 85% dark chocolate ay nagbibigay ng nakakabusog na treat na may mas mababang GL na 4, na nagpapababa sa kabuuang glycemic load ng iyong meryenda.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 40 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Naglalaman ng hibla at malusog na taba
- Mga sangkap na mula sa halaman
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na calorie
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Date at nut bar (walang dagdag na asukal)?
Ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 11; bawat 100 g ang glycemic load ay 27.5.
Angkop ba ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) sa asukal sa dugo?
Ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) ay may glycemic load na 27.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
