Raspberry protein pudding mix

GI 65 · KatamtamanGL 29 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 29 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mataas na nilalaman ng protina
Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal

Ang Raspberry protein pudding mix ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
GL 2 bawat 100 g Ang walang dagdag na asukal at natural na probiotics ay sumusuporta sa matatag na antas ng asukal sa dugo.
chia pudding
GL 3 bawat 100 g Ang mataas na fiber content ay makabuluhang nagpapababa sa glycemic load ng isang pagkain.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
GL 3 bawat 100 g Ang pagsasama ng protina sa mga malusog na taba ay nagpapabagal sa pagsipsip ng mga asukal.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Raspberry protein pudding mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

350

Calories

45 g

Carbohydrates

25 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	350 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	20 g
Natural	2 g
Idinagdag	18 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	25 g
Taba	4 g
Saturated	2 g
Unsaturated	2 g
Sodium	250 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng protina
Katamtamang nilalaman ng taba
Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Masamang epekto sa glycemia

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Raspberry protein pudding mix?

Ang Raspberry protein pudding mix ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.

Angkop ba ang Raspberry protein pudding mix para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Raspberry protein pudding mix ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.

Paano nakakaapekto ang Raspberry protein pudding mix sa asukal sa dugo?

Ang Raspberry protein pudding mix ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Raspberry protein pudding mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.