sugar-free wafer cookies
Mababa ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Mababa sa asukal
- Ultra-processed
Ang sugar-free wafer cookies ay may glycemic index na 45 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free wafer cookies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa asukal
- Maaaring angkop para sa mga diabetic
- Ultra-processed
- Mababa sa fiber
- Mataas sa refined carbohydrates at taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free wafer cookies?
Ang sugar-free wafer cookies ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free wafer cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free wafer cookies ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sugar-free wafer cookies sa asukal sa dugo?
Ang sugar-free wafer cookies ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sugar-free wafer cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
