lemon tart
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa itlog
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang lemon tart ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang base na gawa sa almond flour ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load na 8 kumpara sa 29 ng tart, na tumutulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 11 bawat 100 g Bagama't isa pa ring treat, ang opsyon na ito ay may mas mababang glycemic load na 11 kumpara sa 29 ng tart, na ginagawa itong mas madaling kontrolin para sa asukal sa dugo.
strawberry cream
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lemon tart ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 310 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa itlog
- Nagbibigay ng bitamina C mula sa lemon
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed na dessert
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lemon tart?
Ang lemon tart ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang lemon tart para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lemon tart ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang lemon tart sa asukal sa dugo?
Ang lemon tart ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang lemon tart sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
