mga kagat ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang mga kagat ng niyog ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 29 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang mga kagat ng niyog ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang mga kagat ng niyog ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng pandiyeta hibla
- ✓ ilang malusog na taba mula sa niyog
- ✗ mataas sa idinagdag na asukal
- ✗ mataas sa saturated fat
- ✗ mataas ang proseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 52g |
| Asukal (kabuuan) | 38g |
| Natural | 8.0g |
| Idinagdag | 30g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 3g |
| Taba | 28g |
| Saturated | 24g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga kagat ng niyog?
Ang mga kagat ng niyog ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 29 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang mga kagat ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga kagat ng niyog ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang mga kagat ng niyog sa asukal sa dugo?
Ang mga kagat ng niyog ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →