meal replacement bar
Katamtaman ang GI
GL 28 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga dagdag na bitamina at mineral
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang meal replacement bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang mga mani at almond ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (2.7 vs 28) at GI, na nagbibigay ng matagal na enerhiya nang walang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo gaya ng sa mga processed bar.
Mga mani at almendras - Greek yogurt na may chia seedsGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng mataas na kalidad na protina at fiber na may mas mababang glycemic impact (GL 2 vs 28), na nagtataguyod ng mas mabuting pagkabusog at matatag na antas ng glucose.
- GL 1 bawat 100 g Dahil sa napakababang glycemic load na 1, ang opsyon na ito ay isang mahusay at nutrient-dense na alternatibo na nagpapababa ng pagbabago-bago ng asukal sa dugo kumpara sa meal replacement bar.
Cottage cheese na may hemp seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang meal replacement bar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga dagdag na bitamina at mineral
- Nagbibigay ng protina at fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng meal replacement bar?
Ang meal replacement bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang meal replacement bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang meal replacement bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Mga mani at almendras.
Paano nakakaapekto ang meal replacement bar sa asukal sa dugo?
Ang meal replacement bar ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang meal replacement bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
