cherry topping
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang antioxidant na galing sa prutas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang cherry topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade raspberry chia seed spreadGL 3 bawat 100 g Ang compote na ito ay nag-aalok ng katulad na fruity flavor profile ngunit may mas mababang GL na 3 kumpara sa 29 ng cherry topping, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa blood sugar.
- frozen cherriesGL 3 bawat 100 g Ang paggamit ng frozen cherries sa halip na processed topping ay nagbibigay-daan sa iyo na masiyahan sa parehong lasa ng prutas na may mas mababang glycemic impact (GL 3 vs 29).
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cherry topping ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 13 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang antioxidant na galing sa prutas
- Mababa sa taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cherry topping?
Ang cherry topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang cherry topping para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cherry topping ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Homemade raspberry chia seed spread.
Paano nakakaapekto ang cherry topping sa asukal sa dugo?
Ang cherry topping ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cherry topping sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
