Kuwit na walang dagdag na asukal
Mababa ang GI
GL 34.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 29 bawat 100 g
- mababang idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
Ang Kuwit na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Cookies (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 34.8.
In-update noong Nob 10, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol) - GL 20 bawat 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Hilaw na bar ng mani, buto, at datiles (walang idinagdag na asukal)
Mga anyo ng Cookies
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
Cookies - sugar-free na cookies na niyogGI 35 · GL 13 bawat 100 g coconutsugar free
- Homemade cookies na may rolled oats at chia seedsGI 45 · GL 24.8 bawat 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 bawat 100 g chocolatebanana
protein cookies tsokolate-saging - GI 65 · GL 40 bawat 100 g chocolateplum
plum-tsokolate na cookies - Multigrain cookiesGI 65 · GL 42 bawat 100 g multigrain
- Shortbread cookiesGI 65 · GL 42 bawat 100 g crispy
- +10 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kuwit na walang dagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic index
- mataas na glycemic load
- mababang nilalaman ng fiber
- mataas na proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kuwit na walang dagdag na asukal?
Ang Kuwit na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 34.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang Kuwit na walang dagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kuwit na walang dagdag na asukal ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Cookies ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cookies sa database na ito, ang sugar-free na cookies na niyog ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang Kuwit na walang dagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
