cinnamon pancakes
Katamtaman ang GI
GL 34.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 29 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Mataas na glycemic load
Ang cinnamon pancakes ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 34.8.
In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 13 bawat 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
Oat bran pancakes - GL 6 bawat 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
Inihaw na mansanas na may kanela - GL 11 bawat 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
buckwheat pancakes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cinnamon pancakes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load
- Mataas na dami ng idinagdag na asukal
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cinnamon pancakes?
Ang cinnamon pancakes ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 34.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang cinnamon pancakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cinnamon pancakes ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Oat bran pancakes.
Paano nakakaapekto ang cinnamon pancakes sa asukal sa dugo?
Ang cinnamon pancakes ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cinnamon pancakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
