Matamis
1,700 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
apple cake na may cream Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 apple pancake Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 whole apple pancakes Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Biskwit na tsokolate na walang asukal Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 Brownies Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
canned cranberry sauce Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
gadgad na tsokolate Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 jelly ng mangga at passion fruit Mataas ang GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND Bar Caramel Almond & Sea Salt Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Mababa ang GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
mga piraso ng tsokolate Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Pancake Katamtaman ang GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 pumpkin strudel Katamtaman ang GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
spread ng raspberry Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol na pampatamis Mababa ang GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 cottage cheese cookie Katamtaman ang GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
ginger cookie cream Mababa ang GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Homemade cookies na may rolled oats at chia seeds Mababa ang GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
plum at pumpkin seed bar Mababa ang GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Almond tart Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Apple turnover Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 badam halwa Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 banana cream pie Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 banana fritter Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
banana pie Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells protein bar coating Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 berry pie na may vanilla ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 blueberry pierogi Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 butter linzer spread Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 cherry vareniki Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 cherry vertuta Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 chocolate beetroot cake Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Chocolate-covered curd snack Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 coconut macaroon Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 cookies na may mani at buto Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 cornetto Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cream horn Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant na may cream Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
durog na mani Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 fruit dip Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
halo-halong halo ng datiles at walnut Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Inihaw na buong trigo na donut (walang dagdag na asukal) Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 Isomalto-oligosaccharides Mababa ang GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
kremang palaman ng peanut butter Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 layered dessert Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Mango filling Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 mousse cake Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nilutong tsokolate Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
oatmeal cookies Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Palaman ng buto ng amapola Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pastry na cottage cheese Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 peach cobbler Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanut butter coating Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 peanut butter frosting Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
persimmon pie Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
pistachio na palaman Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries Cake Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel protein bar Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 protein bar peanut butter dark chocolate Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
protein cookies tsokolate-saging Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 puff pastry na may palaman na keso at strawberry Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
puting tsokolate na may matcha Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 quark danish Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello coconut almond ball Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 rhubarb cake Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sesame seed bar Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Strawberry cake Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 strawberry rhubarb pie Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sugar-free plum cake Katamtaman ang GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai tea choux Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tsokolate trifle dessert Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tuyong prutas laddu Mababa ang GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 vertuta na may mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 yentafo sauce Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 yogurt cake Katamtaman ang GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
aprikot na balat Mababa ang GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
bbq sauce Mataas ang GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Blueberry pie Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
carob chips (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Carrot, aronia, at grape concentrates Katamtaman ang GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 cherry cake Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Chocolate crepe Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chocolate pancakes Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 crepe na may jam Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetic wafer Mababa ang GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 fruit cake Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 ice cream cake bite Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 ice cream sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelized na saging Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klasikong barbecue sauce Mataas ang GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
palaman ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
patak ng peanut butter Katamtaman ang GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
pekeng krema Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Puting tsokolate na may lasa ng presa Mababa ang GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Sarsa ng Okonomiyaki Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 sponge cake na may plum Katamtaman ang GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Tsokolateng itlog ng Pasko ng Pagkabuhay Mababa ang GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
