canned cranberry sauce
Katamtaman ang GI
GL 96 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 24 bawat 100 g
- Napakababa ng taba
- Napakataas ng idinagdag na asukal
Ang canned cranberry sauce ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang sarsa ng cranberry (60). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 96.
In-update noong Nob 28, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Cranberry chia jam (walang dagdag na asukal) - GL 10 bawat 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal - GL 5 bawat 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
sawsawang cranberry na pinatamis ng stevia
Mga anyo ng sarsa ng cranberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang canned cranberry sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 151 kcal |
| Carbohydrates | 39.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng taba
- May ilang hibla
- Napakataas ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng canned cranberry sauce?
Ang canned cranberry sauce ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 96; bawat 100 g ang glycemic load ay 24.
Angkop ba ang canned cranberry sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang canned cranberry sauce ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Cranberry chia jam (walang dagdag na asukal).
Aling anyo ng sarsa ng cranberry ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sarsa ng cranberry sa database na ito, ang sawsawang cranberry na pinatamis ng stevia ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang canned cranberry sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
