rhubarb cake
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber mula sa rhubarb at harina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang rhubarb cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa matamis na meryenda ngunit may mas mababang GI (28 vs 65) at GL (8 vs 25), na humahantong sa mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang chia pudding ay nagbibigay ng isang nakakabusog at creamy na alternatibong dessert na may mas mababang glycemic impact (GI 35, GL 3) kumpara sa high-GL na rhubarb cake.
chia pudding - Nilutong rhubarbGL 1 bawat 100 g Ang nilagang rhubarb ay kinukuha ang maasim na lasa ng orihinal na cake habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 25 hanggang 1, na ginagawa itong mas mainam na pagpipilian para sa asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rhubarb cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber mula sa rhubarb at harina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtaman hanggang mataas na glycemic load
- Naprosesong harina at taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rhubarb cake?
Ang rhubarb cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang rhubarb cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rhubarb cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang rhubarb cake sa asukal sa dugo?
Ang rhubarb cake ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang rhubarb cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
