ice cream cake bite
Katamtaman ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang ice cream cake bite ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 26 hanggang 2, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinupunan ang pananabik sa isang bagay na creamy at matamis.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8 bawat 100 g Ang mga malusog na taba at fiber sa mga almond ay nakakatulong na pigilan ang pagtaas ng glucose, na nagreresulta sa mas mababang GL na 8 kumpara sa orihinal na 26.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 1 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng mataas na protina at fiber na may napakababang GL na 1, na ginagawa itong isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo sa matamis na dessert.
mababang-taba na keso na may chia seeds at kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ice cream cake bite ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting calcium
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ice cream cake bite?
Ang ice cream cake bite ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang ice cream cake bite para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ice cream cake bite ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang ice cream cake bite sa asukal sa dugo?
Ang ice cream cake bite ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang ice cream cake bite sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
