cookies na may mani at buto
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga mani at buto
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang cookies na may mani at buto ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cookies na may mani at buto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 510 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 14 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga mani at buto
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Processed na harina at taba
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cookies na may mani at buto?
Ang cookies na may mani at buto ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang cookies na may mani at buto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cookies na may mani at buto ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang cookies na may mani at buto sa asukal sa dugo?
Ang cookies na may mani at buto ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cookies na may mani at buto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
