Maltitol na pampatamis
Mababa ang GI
GL 24.5 bawat 100 g
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- May makabuluhang epekto sa glycemic sa kabila ng mas mababang GI
Ang Maltitol na pampatamis ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Pampatamis (65).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang Stevia ay may GI na 0 at GL na 0, na nag-aalok ng malaking pagpapabuti kumpara sa GI na 35 at GL na 21 ng maltitol.
Purong katas ng stevia - walang GI Ang monk fruit extract ay may GI na 0 at GL na 0, na magkakaroon ng napakaliit na epekto sa asukal sa dugo kumpara sa maltitol.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang Allulose ay isang zero-glycemic na pampatamis na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo kaysa sa maltitol.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang Erythritol ay may napakababang GI na 1 at GL na 0, kaya ito ay mas mahusay na pagpipilian para sa glycemic control kaysa sa maltitol.
erythritol
Mga anyo ng Pampatamis
- GI 65 · GL 65 bawat 100 g
Pampatamis - GI 7 · GL 6.9 bawat 100 g brand: truvia
Truvia sweetener packet - walang GI brand: canderel
Canderel Pampatamis - walang GI blend
halo ng pampatamis - walang GI brand: hermesetas
Hermesetas Pampatamis - walang GI sachet
pakete ng pampatamis - Pampatamiswalang GI optional
- +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maltitol na pampatamis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- Walang nilalamang asukal
- May makabuluhang epekto sa glycemic sa kabila ng mas mababang GI
- Kulang sa nutrisyon (empty calories)
- Maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan o pagkabagag
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maltitol na pampatamis?
Ang Maltitol na pampatamis ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 24.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Maltitol na pampatamis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maltitol na pampatamis ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pampatamis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pampatamis sa database na ito, ang Truvia sweetener packet ang may pinakamababang glycemic load (6.9 bawat 100 g).
Suriin ang Maltitol na pampatamis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
