Sugar-free plum cake

GI 55 · KatamtamanGL 25 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 4/10

Walang dagdag na asukal
Processed flour (naprosesang harina)

Ang Sugar-free plum cake ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Sweet plum cake (75).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (8 vs 25) habang nananatili sa parehong kategorya ng matatamis, kaya naman mas mainam ito para sa blood sugar.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
GL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (2 vs 25) at nagdaragdag ng protina at fiber, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar levels kumpara sa plum cake.
High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon
GL 2 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at healthy fats sa snack na ito ay nagreresulta sa mas mababang glycemic load (2 vs 25), na pumipigil sa biglaang pagtaas ng glucose na karaniwang dulot ng cake.

Mga anyo ng Sweet plum cake

Sweet plum cake
GI 75 · GL 41 bawat 100 g

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sugar-free plum cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

45 g

Carbohydrates

6 g

Protina

13 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	13 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	9 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Walang dagdag na asukal
Mas mababa ang asukal kaysa sa regular na cake
Processed flour (naprosesang harina)
Moderate glycemic load
Low fiber content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sugar-free plum cake?

Ang Sugar-free plum cake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sugar-free plum cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sugar-free plum cake ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).

Aling anyo ng Sweet plum cake ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Sugar-free plum cake ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sweet plum cake sa database na ito (25 bawat 100 g).

Suriin ang Sugar-free plum cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.