Sweet plum cake
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang Sweet plum cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ito ay isang opsyon na may mas mababang glycemic na may GL na 1 kumpara sa 41, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 4 bawat 100 g Sa GL na 4, ang swap na ito ay nag-aalok ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kaysa sa orihinal na cake habang pinapawi pa rin ang pananabik sa matamis.
plain Greek yogurt na may mga mansanas na niluto sa kanela - Sugar-free plum cakeGL 25 bawat 100 g Ang bersyong walang asukal na ito ay nagpapababa ng GL mula 41 hanggang 25, na nag-aalok ng mas katamtamang epekto sa mga antas ng glucose sa dugo.
Mga anyo ng Sweet plum cake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sweet plum cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Maaaring walang mga partikular na allergen
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sweet plum cake?
Ang Sweet plum cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sweet plum cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sweet plum cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnuts.
Aling anyo ng Sweet plum cake ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sweet plum cake sa database na ito, ang Sugar-free plum cake ang may pinakamababang glycemic load (25 bawat 100 g).
Suriin ang Sweet plum cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
